Como tratar a osteocondrose na casa: medicina e exercicios tradicionais

A aparición de osteocondrose non pode permanecer desapercibida. Isto poñerá en perigo o desenvolvemento de patoloxías complexas e o liderado dos vertebrados. Podes tratar o tratamento na casa despois de consultar a un médico.

O tratamento desta enfermidade na primeira etapa de desenvolvemento protexe contra complicacións e non permite que a enfermidade cambie o estilo de vida habitual.

A osteocondrose como enfermidade da columna vertebral

A osteocondrose é unha enfermidade que afecta á columna vertebral. É violar a comida dos discos intervertebrais. Están comprimidos e comezan a presionar sobre o vertebrado.

A elasticidade deteriora gradualmente, os extremos nerviosos están suxeitos, aparecen dor e inchazo. Coa progresión da enfermidade, pódense observar complicacións que poden deteriorar a calidade de vida.

Despois da clasificación internacional de enfermidades (ICD-10), a osteocondrose ten o código M42. Neste caso, a osteocondrose xuvenil da columna vertebral móstrase por M42 e os adultos M42.1. Se o diagnóstico contén dúbidas, o código M42.9 usado. A isto chámase osteocondrose non especificada da columna vertebral.

Ao separar a osteocondrose, úsanse outros códigos na columna vertebral. Con danos no departamento de cérvix, M42.02 e cos Cérvix-Sorches M42.03.

Tipos de enfermidade

A osteocondrose da columna vertebral esténdese nas súas distintas partes.

Que tipos de osteocondrose se atopan:

• cervical;
• torácico;
• Columna lumbar;
• O polisigmentario pode difundilo ao mesmo tempo en varios lugares;
• Xuntos afecta a polo menos 2 departamentos;
• Osteocondrose da articulación do ombreiro, das articulacións da cadeira e do xeonllo.

Instalación do diagnóstico

Para instalar o diagnóstico, ten que contactar con certos médicos. A osteocondrose trata un neurólogo ou vertebrólogo. Despois da súa consulta, o tratamento está seleccionado.

Para iso, tes que levar a cabo:

• Envío x -ray;
• Imaxes de resonancia magnética;
• Tomografía por computadora.

O médico pode prescribir todas as outras probas necesarias para determinar o diagnóstico correcto.

Grao de osteocondrose

A osteocondrose desenvólvese gradualmente e pasa 4 pasos.

Características das etapas da enfermidade:

• 1 Etapa O desenvolvemento da enfermidade comeza os cambios que inflúen na altura da columna vertebral. Pero iso aínda non se nota. Todos os cambios ocorren no disco intervertebral.
• En 2 fases A altura do disco intervertebral redúcese e a súa converxencia prodúcese. Por este motivo, os músculos e os ligamentos pican. Aparece a inestabilidade das vértebras e todo o sistema músculo -esquelético.
• 3 niveis O desenvolvemento da osteocondrose aparece síntomas notables. Prodúcense cambios nas vértebras. Aparece un chumbo do disco duro.
• 4. Nivel O corpo do paciente loita contra un problema. O crecemento óseo das vértebras que pode violar as terminacións nerviosas comezan a formularse. A manifestación da inmobilidade da articulación prodúcese e as vértebras caen nunha especie de cuncha.

O tratamento nas primeiras etapas é máis rápido e ofrece unha garantía para a recuperación completa.

As razóns para o desenvolvemento da osteocondrose

O comezo do desenvolvemento da enfermidade é unha carga desigual na columna vertebral. Isto sucede con certos hábitos aos que moitas persoas non prestan atención.

Que hábitos poden causar o desenvolvemento da osteocondrose:

• Use unha bolsa nun ombreiro;
• lugar de durmir moi suave;
• Zapatos inadecuados;
• Lesións;
• estilo de vida sentado;
• Cambios relacionados coa idade;
• Obesidade.

Non obstante, isto non significa que en presenza dunha destas situacións, a osteocondrose se desenvolverá necesariamente.

Tamén debería haber outros factores relacionados para isto:

• Envorcador frecuente e un gran número de estrés.
• Interrupción dos órganos dixestivos e a mala absorción de nutrientes.
• Herdanza ou cambios patolóxicos na actitude.
• Nicotina e dieta inferior.
• Patoloxías ao dar a un neno.

Síntomas da osteocondrose

Co desenvolvemento de osteocondosa en varias áreas da columna vertebral, obsérvanse diversos síntomas:

Se a saída do cérvix está danada, obsérvase:

• Dor de cabeza que non suceden ao usar drogas. A calidade de ver segue empeorando, o voo comeza a aparecer diante dos meus ollos, os ruídos farán ruído nas orellas.
• Prodúcese a fame de osíxeno Debido a que as arterias están comprimidas. A circulación sanguínea no cerebro empeora.
• Pódense producir ICOT e dificultades para respirar. Dependendo do grao de desenvolvemento da enfermidade, poden producirse síntomas externos da enfermidade.

A dor no peito e no sector intercostal pódese sentir con danos na rexión de Brustr:

• Aínda se pode sentir no abdome superior. Algúns o toman primeiro por mor da dor no corazón ou no estómago. Neste caso, pode aparecer unha violación do reflexo de traga, aparecerá unha tose.
• No medio do peito, os síntomas semellan gastrite ou úlcerasAo mesmo tempo, aumenta a presión arterial.
• Se a columna vertebral está afectada no fondo da rexión do peito, Pode supor incorrectamente que a apendicite está endurecida.

Columna vertebral lumbar:

• Hai dor na parte inferior das costas, pernas. Neste caso, ás veces hai unha sensación de xordeira da pel das pernas. Füthslich móstrase na parte inferior das costas despois de cada carga.
• Se a derrota é bastante grave, pode producirse parálise. A erección e a micción son perturbadas nos homes.
• A aparencia de calquera síntoma Require un curso especial de tratamento. A osteocondrose é tratada independentemente do departamento en cuestión.

Primeiros auxilios cando toma dor na casa

A osteocondrose pode producirse inesperadamente en forma de dor e lareira. Despois dalgúns signos, son similares aos síntomas das enfermidades do estómago ou do corazón.

Que é Dorsago?

Este é un ataque de dor no peito grave e aguda. Está provocado por unha desagradable posición corporal, calambres musculares. A dor pódese sentir baixo a espátula e o peito.

Isto é moi similar a un ataque cardíaco. Pero a dor comeza a reforzarse con movementos circulares. Se fas un cardiograma, non mostrará nada. O uso de medicamentos cardíacos non axuda.

Que é a dorsalxia?

Este é un ataque de dor no peito no que se reforzan gradualmente as sensacións. A duración do ataque pode levar varias horas ás semanas. Serán especialmente fortes con inhalación ou inclinacións en todas as direccións.

A dor fortalece pola noite. Estes dous fenómenos pódense observar na fase aguda de manifestación da toraxosteocondrose.

Primeiros auxilios para ataques na casa:

1. Envolve e quenta a zona do corpo onde se pode sentir a dor. O frío axuda a algúns pacientes. Non obstante, tales compresas deben realizarse por recomendación dun médico e baixo a súa supervisión.
2. O paciente debe colocarse nunha superficie plana e dura. Use un taboleiro ou un chan.
3. Cando a dor dá o pescozo Hai que reparalo cun neumático.
4. Cando se grave dor no peito É necesario aplicar un vendaje estreito ao peito.
5. Cando a protección e a dor na parte inferior das costas, Colócase un rolo debaixo. E cando as pernas das pernas estean tensas, póñaa debaixo dos xeonllos e dobra un pouco as pernas.
6. É posible usar analxésicos.

Principios xerais de tratamento

Se se producen síntomas de osteocondrose, teñen que ir ao hospital. Esta enfermidade normalmente é tratada nun complexo.

As medidas empregadas: o uso de tratamento farmacéutico, medicación; exercicios especiais; Nutrición e operación adecuadas.

Se a enfermidade se produciu en forma crónica e o período de endurecemento: é necesario:

• Mira o descanso na cama.
• A baga debe ser sólida.
• En caso de dor grave, é necesario limitar o movemento do paciente.

Tratamento da osteocondrose da casa

O tratamento da osteocondrose pode producirse na casa se non se precisa cirurxía. Para iso, tes que ter paciencia e coñecer todas as recomendacións do médico.

Procedemento da casa:

• Realizar exercicios seleccionados a partir dun complexo de exercicios de fisioterapia, A ximnasia pódese realizar pola mañá e pola noite, pero só segundo un determinado esquema.
• Dependendo da localización da osteocondrose, tes que facer auto -masaxe. Se é necesario, póñase nun especialista.
• Varios referendos, tinturas, están xestos para o seu tratamento. Úsanse para comprimir e fregar. Os bos resultados conséguense cando se usan baños terapéuticos. Os disparos de herbas ou os aceites esenciais son adecuados.
• Na casa, usa acupuntura ou acupresión. Pero é mellor invitar a un especialista.
• Un xeito de tratamento barato pero eficaz é o uso da acupuntura. Axuda con moitas outras enfermidades.

Os imáns axudan coa curación da osteocondrose. O campo magnético restaura a circulación sanguínea. O uso de especial Dispositivo. Ao mesmo tempo, úsanse diversos métodos que dependen do grao de desenvolvemento da enfermidade. Este dispositivo ten bos resultados de tratamento.

Clases deportivas para a osteocondrose

Os exercicios físicos poden mellorar a calidade do tratamento da osteocondrose durante:

• Restauración das funcións musculares.
• Mellorar as funcións motoras.
• Normalización da circulación sanguínea.
• Restauración de procesos metabólicos.
• Garantía do subministro de osíxeno de tecidos da columna vertebral.
• As substancias nocivas do corpo elimínanse máis rápido.

É necesaria unha actividade física moderada para tratar e evitar esta enfermidade.

Exercicios

Os exercicios pódense realizar nunha posición inicial diferente.

O complexo está seleccionado individualmente:

• Exercicio número 1. Na parte traseira as mans tendían ás pernas. Ao mesmo tempo, levantan a cabeza e atrasan un pouco nesta posición.
• Exercicio número 2. Deitarse en calquera posición debe torcerse coas mans e dobrar nos cóbados ou nas mans.
• Exercicio número 3. Nunha posición de mentira nas costas, tes que levantar as mans e tirar ata o teito.
• Exercicio número 4. Deitarse xuntos na parte traseira das omoplatos. Un pouco máis permanente nesta posición.
• Exercicio número 5. A cada lado hai unha man debaixo da orella e a segunda descansa no chan. Neste caso, pode subir as mans ou levar a cabo movementos de mosca.
• Exercicio número 6. As mans están adiante nas mans do estómago e fan movementos similares á natación.
• Exercicio número 7. Nunha posición sentada pode inclinar a cabeza cara aos lados e cara adiante ou cara atrás. Fai movementos que simulen unha bicicleta.

Pilates e ioga

Os exercicios que se usan en ioga ou pilates úsanse para previr a osteocondrose.

Exercicio de ioga:

• É necesario estar nos pés constantemente, rectos e as pernas están compostas entre si.
• As mans baixaron o corpo.
• O peito debe endereitarse.
• Nesta posición é necesario soportar polo menos 5 minutos.

Este elemento de ioga axuda a realizar medidas preventivas con osteocondrose.

Pilates:

• Na posición inicial do soporte, as mans están sobre os ombreiros, tes que presionar sobre os ombreiros mentres tes que exhalar cada 15 minutos.
• Na mesma posición inicial, as mans baixan, facendo movementos circulares da cabeza en diferentes direccións mentres tes que controlar a respiración.

Masaxe e fisioterapia

Ao tratar a osteocondrose, non podes prescindir do uso de métodos de fisioterapia.

Os métodos empregados:

• Escape a columna vertebral cunha alfombra especial. A este método chámase terapia Dutoenzor.
• A magnetoterapia úsase para mellorar a circulación sanguínea e desfacerse do edema.
• A ecografía axuda a aliviar a inflamación.
• As fonoras úsanse para dar a medicación cando se usan ultrasóns.
• ABC axuda a estimular o corpo e a restaurar a mobilidade dos discos vertebrais.
• A terapia con láser alivia a inflamación.
• Coa axuda da vibración, prodúcese a masaxe do lugar desexado.
• A darsonvalización refírese aos antigos métodos de tratamento. Consiste na influencia da corrente de electricidade cunha alta frecuencia.

Medicación

O tratamento da osteocondrose non está completo sen o uso de medicamentos. Dependendo do grao de desenvolvemento da enfermidade, pódense usar tabletas ou cápsulas para uso oral; Pomadas e inxeccións.

Que fará a medicación? Reducen a dor, detén a inflamación, restauran o tecido, melloran a circulación sanguínea e alivian a depresión.

Acupuntura e terapia manual

¿Axudará a acupuntura coa osteocondrose? O uso pódese incluír no complexo de medidas médicas.

Ao usar a acupuntura, unha persoa sente unha redución da dor, activando a produción de cortisol, o que contribúe a eliminar a inflamación. Restauración da circulación sanguínea e aumento dos efectos do sedante. A acupuntura de acupuntura debe ser realizada por un especialista.

Os métodos de terapia manual empregados:

• Masaxe especial.
• Mobilización ou autoría.
• Manipulación que implica diferentes movementos que teñen como obxectivo mellorar a mobilidade das articulacións.

Estes métodos de tratamento poden ser a prevención de moitas enfermidades.

Nutrición

A subministración de enerxía para a osteocondrose debería cumprir algúns principios. Isto inclúe:

• Selección de produtos con baixa calor;
• uso obrigatorio de produtos lácteos fermentados;
• Inclusión na dieta de produtos vexetais;
• A comida debe equilibrarse;
• Excluír todos os produtos nocivos;
• Mira o modo de beber.

Coma máis produtos que conteñan vitaminas e elementos de rastrexo. Isto axuda a mellorar o efecto terapéutico e facer máis eficaces as medidas de prevención.

Exercicios dun médico en ciencias médicas

Os exercicios poden apuntar ao tratamento da osteocondrose de varias partes.

Exercicios:

1. Na posición de pé tes que tirar a cabeza cara atrás e estar durante uns 30 segundos.
2. Na mesma posición tes que torcer a cabeza en diferentes direccións.
3. Tende a cabeza cara ao ombreiro, mantela durante 20 segundos.
4. Sente nunha cadeira, levante as mans e manteña alí.

Este tipo de tratamento está contido no complexo das medidas tomadas.

prevención

Para evitar a osteocondrose, é necesario involucrarse na prevención. Mesmo se o tratamento tivo éxito, non pode renunciar a medidas de prevención.

Estas medidas axudarán a previr moitas outras enfermidades:

• Organiza o teu traballo correctamente. Isto aplícase en particular aos traballadores da oficina. É necesario seleccionar a altura da táboa e da cadeira, e o ordenador debe estar á dereita.
• Ten que prestar atención ao dispositivo da baga. A almofada e o colchón deberían ser ortopédicos;
• Para evitar o desenvolvemento da osteocondrose, prefiren as verduras nos alimentos, Froitas, graxas de baixo contido de peixe e carne; Os produtos lácteos deben estar sempre en nutrición.
• Operar a educación física. A carga da mañá durante 10 minutos pode manter un ton importante e non beber alcol e nicotina.
• Realizar sesións de masaxes periódicas Cara atrás e outras partes do corpo.

A prevención tamén é necesaria para as persoas que non padecen síntomas pero teñen risco de persoas. Isto refírese ás persoas despois de 40 a 45 anos e persoas maiores, independentemente da súa actividade.

Diploma

A osteocondrose refírese a enfermidades frecuentes das que sofren algunhas persoas. Non obstante, pódese tratar nas primeiras etapas do desenvolvemento e non pode empeorar a calidade da vida humana. Con tratamento integral, o efecto alcanza bastante rápido.